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はじめに
規則正しい食生活
サラダを先に食べる
よく噛んで食べる
食物繊維の多い献立
糖質の量や質を吟味する
小腸からの消化吸収がゆっくり
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食品
ライフステージ
疾患予防と健康
01月17日
【トピックス・レポート】今こそ"栄養のすすめ"-ウイルス、癌、認知症に打ち克つ力を!-Web配信中! 「世界健康フォーラム2020」
12月23日
【トピックス・文献紹介】高齢者では健康でも低血糖のリスクあり! 食間の認知機能低下をスローカロリーで防ごう
11月24日
【トピックス・Webセミナー】スローカロリーWebセミナー第2回「スローカロリーとスポーツ」を公開 !
10月27日
【トピックス・Webセミナー】今こそ必要な食事のスタイル「スローカロリー」!Webセミナー第1回を公開 !
10月23日
【トピックス・文献紹介】イソマルツロースの血糖上昇抑制による認知機能(集中力)の向上
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01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がない? 炭水化物は少な過ぎてもリスクが上昇
01月15日
「歯周病」が肥満・メタボ・サルコペニアを悪化 腸内フローラを変化させ骨格筋の代謝異常も
12月14日
薬膳レシピで「コロナうつ」「コロナ疲れ」に対策 食養生で心身の不調を整える
12月14日
肥満・メタボに「コーヒー・緑茶・アルコール」は良い? どれくらい飲むと健康に良い?
12月14日
腸内フローラが「睡眠の質」に影響 腸内環境と脳は相互に作用 食事で睡眠を改善
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