ホーム
»
スローカロリー ガイドブック
Slow Calorie Guide Book
糖質を上手にとって健康に!
CONTENTS
マンガで学ぶ「糖質ってなあに?」
糖質はとり方を変えるとこんなに違う!
スローカロリー実践3カ条
目的別スローカロリー活用法
ファストカロリー? スローカロリー?
食生活をチェックしよう!
(2017年12月 公開)
はじめに
規則正しい食生活
サラダを先に食べる
よく噛んで食べる
食物繊維の多い献立
糖質の量や質を吟味する
小腸からの消化吸収がゆっくり
食べ方
食品
ライフステージ
疾患予防と健康
03月22日
【トピックス・文献紹介】スローカロリー糖質「イソマルツロース」を含む飲料は、 運動後や安静時に摂取したときの水分補給効果が高い
03月14日
スローカロリー商品の開発ーインタビューシリーズ❷スローカロリーとおいしさ―江戸時代よりの「おいしさ」を継承する榮太樓總本鋪
03月02日
スローカロリー商品の開発ーインタビューシリーズ➊エネルギー補給食としての羊羹から進化した「スポーツようかん」ー和菓子の老舗 井村屋がめざすスローカロリー
03月01日
スローカロリー食ライフキャンペーン結果発表!
03月01日
スローカロリーとフレイル/サルコペニアスローカロリー研究会第8回年次講演会を公開中!
一覧へ ▶
05月12日
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援について(IFLレポート)
04月27日
IFLオーストラリアウクライナの糖尿病患者さんへの支援について(5)
04月22日
朝食を食べないとメタボやロコモのリスクが上昇 朝食欠食により体重が増え、筋肉は減る
04月22日
発酵「おから」が肥満と脂質代謝を改善 大豆・発酵食品は日本の文化
04月22日
奥歯の噛み合わせが悪い高齢者は高血圧リスクが1.7倍に上昇 口の健康は身体機能にも影響
一覧へ ▶