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スローカロリーガイドブック

マンガで学ぶ「糖質ってなあに？」

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CONTENTS

マンガで学ぶ「糖質ってなあに？」糖質はとり方を変えるとこんなに違う！スローカロリー実践３カ条
目的別スローカロリー活用法ファストカロリー？スローカロリー？
食生活をチェックしよう！

（2017年12月更新）
（2017年12月公開）

スローカロリー3分間ラーニング

10月20日: 【トピックス・文献紹介】習慣的に摂取している糖質をイソマルツロースに変えると動脈硬化進展が抑制～日本人を対象とした無作為化比較試験～
07月18日: スローカロリーによるダイエット「しっかり食べる！ゆっくりやせレシピ」（当研究会理事田中明先生監修）が発売中！
03月28日: 「食後の高血糖・高脂血症とスローカロリーライフ」スローカロリー研究会第9回年次講演会（Web講演会）公開開始！
03月28日: スローカロリー研究会第８回（2022年）年次講演会（Web講演会）は継続公開中！
03月24日: 血糖変動に伴う生理的な変化を新たに観る！～スローカロリー研究会シンポジウムが開催されました～

09月13日: 食事の多様性が高い人は認知症リスクが低下　多様な食品を食べることが認知症予防につながる
09月13日: 朝食欠食が肥満やメタボのリスクを上昇　朝食を食べない人に共通する生活スタイルは？
07月28日: 肥満・メタボを改善する「6種類のヘルシー食品」　心筋梗塞や脳卒中のリスクを減らし寿命を伸ばす
04月24日: 日本料理に欠かせない「うま味」を活用　食塩から置き換えると2割の減塩に　高血圧や肥満に対策
03月27日: 女性のメンタル不調に「鉄分の不足」が関係「ゆううつ」「集中できない」の原因は鉄欠乏性貧血？