スローカロリーを実践しよう
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スローカロリーってどんなこと?
小腸からの消化吸収がゆっくり
食物繊維の多い献立、糖質の量や質を吟味する
サラダを先にたべる、よく噛んでたべる
規則正しい食生活
関連分野の専門家から スローカロリーの活かし方
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スローカロリー3分間ラーニング

わかりやすいアニメーション動画でスローカロリーの知識を深めましょう

クイズで学ぶスローカロリー
食をどのように選ぶか、毎日の積み重ねが身体を作ります。
決して特別なことではない、健康づくりを考える上で必要な、食生活の知識を盛り込みました。そう、スローカロリーは食生活の基本が網羅されているのです。
ここでは、スローカロリーをわかりやすく理解できるようクイズにしてみました。
遊び感覚で挑戦してみてください!
連載「エネルギー源としての糖質を考える 糖質の役割とは、カロリーの“量と質”」

池田 義雄 先生(当会・顧問)
(一般社団法人日本生活習慣病予防協会理事長
タニタ体重科学研究所名誉所長)

西村 一弘 先生(当会・監事)
(東京都栄養士会会長
駒沢女子大学人間健康学部健康栄養学科教授)

家森 幸男 先生(当会・顧問)
(武庫川女子大学教授、国際健康開発研究所所長)

柴崎 千絵里 先生(当会・監事)
(東京女子医科大学病院栄養管理部 副栄養士長)