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スローカロリーガイドブック

マンガで学ぶ「糖質ってなあに？」

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CONTENTS

マンガで学ぶ「糖質ってなあに？」糖質はとり方を変えるとこんなに違う！スローカロリー実践３カ条
目的別スローカロリー活用法ファストカロリー？スローカロリー？
食生活をチェックしよう！

（2017年12月更新）
（2017年12月公開）

スローカロリー3分間ラーニング

02月25日: 【開催中止】第６回年次講演会「食後高血糖とスローカロリー」～改めてスローカロリーを科学的に検証します～
10月10日: スローカロリーの効果を高めるイソマルツロースの活用
06月21日: スローカロリー活用レポート「スローカロリーシュガー摂取による高齢糖尿病患者への血糖に与える影響」を掲載しました。
02月21日: 【参加者募集中！】第5回年次講演会／医療や保健指導の現場で役立つプログラム「スローカロリーのアンケート結果」も発表
01月28日: 【参加者募集中！】第5回年次講演会「スローカロリー」の考え方について正しく知ろう！～実際にスローカロリーを活用してみました～

03月19日: 母が妊娠中に食物繊維をとると、子は成長後に肥満やメタボになりにくい　母体の腸内細菌叢が改善
03月19日: 肥満やメタボが脳の老化を加速　代謝異常により脳機能が低下　食事や運動などの生活改善が決め手に
03月05日: 納豆を食べると心筋梗塞などのリスクが低下　「発酵性大豆食品」は健康に良い
03月05日: 厚労省が「日本人の食事摂取基準(2020年版)」を公表　高齢者のフレイルに対策　よりきめ細かな食事指導が必要に
03月05日: 玄米や麦ごはんなど「全粒穀物」が肥満を改善　睡眠やうつ病を改善する効果も
02月14日: 魚をよく食べる人ほど認知症の発症が少ない　日本食に認知症の予防効果
02月14日: 緑茶をよく飲む人は長生き　お茶が心血管疾患や認知症の予防に効く